Maltodextrin 1kg Bodyaction é um suplemento de carboidrato complexo, ideal para fornecer energia de forma rápida e gradual, sendo bastante utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas.
Ingredientes: O principal ingrediente da maltodextrina é o amido de milho.
Modo de uso e dose: A maltodextrina pode ser consumida antes, durante ou após o treino, dependendo dos objetivos do usuário. A dose recomendada geralmente varia de 10 a 30 gramas, diluída em 200 a 300 ml de água ou outra bebida. Para atletas de resistência, é recomendado consumir antes ou durante o treino. Já para quem pratica musculação, o ideal é consumir após o treino.
Benefícios:
1. Energia rápida e duradoura: A maltodextrina fornece energia rápida e prolongada, essencial para treinos intensos e de longa duração.
2. Melhora no desempenho: Ajuda a manter os níveis de glicose, prevenindo a fadiga e melhorando a performance.
3. Auxílio na recuperação muscular: Reposição do glicogênio muscular, essencial para a recuperação e crescimento muscular.
4. Melhor digestibilidade: Fácil de digerir, evita desconfortos gástricos durante os treinos.
A maltodextrina deve ser utilizada conforme orientação de um médico ou nutricionista para garantir a dose correta e evitar possíveis efeitos colaterais, como ganho de peso excessivo e picos de glicose.
